服务热线:400-8599971

扫码访问移动门户

联系方式

全国服务热线:400-8599971

传真:0871-67841099 

联系地址:云南省昆明市晋宁区工业园区宝峰片区

Copyrights © 2018 【云南澳地澳食品有限公司】 All rights reserved  滇ICP备: 滇ICP备14000053号-1   

网站建设:中企动力 昆明

扫码关注微信公众号

新闻详情

资讯详情

威牛补充运动能量,超乎你的现象!

浏览量

运动,锻炼你的身材

运动,修炼你的容貌

运动,改变你的大脑

运动,重塑你的生活

唯有运动,治愈一切人生

运动,是对抗岁月最好的武器

坚持锻炼的人,在智力和反应力方面

明显高于很少运动的同龄人

生命在于运动,跑步是最简单的运动方式。每天坚持跑步可以极大的消耗脂肪,既健身又减肥,所以跑步有降血脂的功效。跑步是全身运动,对于久坐办公室的人会缓解便秘、视力疲劳,改善肩颈不适。

      但并不是跑得越快消耗热量越多,还需掌握科学的方法,慢跑需匀速得当,不宜太快太慢,同时需要注意的是饭前饭后一小时锻炼较为适宜,时间应延长至45分钟以上最佳。

瑜伽可以放松身体,减肥降脂,女生可以重塑体型,男生则会身材更加挺拔。瑜伽锻炼一般每天一个小时到一个半小时,如果没时间也可以练习半个小时(不要少于半个小时),但是一定要坚持,每天都练,这样效果才会好。

      练习时间最好放在早上和晚上,并且固定在早上或者晚上,因为身体是有记忆功能的,每天在同一个时间练习身体会产生记忆,这样对身体的锻炼是最好的。其实最为标准的为每天70分钟左右。

于跳绳,相信大家都不陌生,也是很多老铁喜欢的一项运动,跳绳是耗时少、耗能大的一项易进行的有氧运动。以合理的速度和间歇节奏来跳绳,甚至可以消耗比相同时间慢跑更多的热量,如此有效的减肥运动,还不赶紧动起来!跳绳简单易行,无需到健身房在家也能随时随地进行。

      跳绳最低不要低于20分钟,因为时间太短,根本达不到有效消耗脂肪的目的,最长不要超过2个小时,因为多于两个小时的过度训练会使身体极度疲劳。

 

运动要显著, 威牛最给力

      生命在于运动,综上所述,无论是跑步,跳绳还是瑜伽,我们要想收获到显著的成果,前提就是要先有一个健康的体魄和充足的精力体力。而云南澳地澳的“威牛”绝对是你运动的最好伴侣。跑步累了渴了喝它;跳绳乏了没力气了喝它;瑜伽中途休息喝它。补充能量,喝威牛!